راز داشتن دندان های سفید

2 هفته پیش
چگونه دندان های سفید داشته باشیم

چگونه دندان های سفید داشته باشیم؟

دندان شما اولین چیزی است که به چشم دیگران می آید. وقتی کسی اولین بار شما را می بیند ومتوجه زردی دندان هایتان می شود، این پیام به طور خودکار به او ارسال خواهد شد که شما مراقب سلامتی و بهداشت خود نیستید. بیش تر افراد هنگام عکس گرفتن دندان هایشان را پنهان می کنند زیرا از زردی آن ها خجالت می کشند. همه ی افراد دوست دارند که دندان های سفید و سالمی داشته باشند ولی داشتن چنین دندان هایی مشکل است چون بسیاری از چیز هایی که می خوریم و می نوشیم در رنگ دندان تاثیرگذار است و باعث تیرگی و زردی آن می شود. همچنین به خاطر افزایش سن و یا کشیدن سیگار، خوردن غذا های اسیدی و نوشیدن قهوه و چای زیاد می تواند رنگ دندان تغیر کند. می توان با عادت های غذایی درست، مسواک زدن مرتب، نخ دندان کشیدن از همان دوران کودکی دندان های سفید و زیبا و براقی داشت. البته ژنتیک هم در رنگ و زیبایی آن ها بی تاثیر نیست. بعضی از افراد با آن که مراقبت های خوبی از دندان های خود می کنند اما به صورت ژنتیکی رنگ دندان هایشان تیره بوده و البته برای آن ها هم راه های درمانی بخوصوصی وجود دارد. امروزه داشتن دندان های سالم و زیبا اهمیت زیادی دارد و به همین خاطر تعداد کسانی که از سفید کننده های دندان استفاده می کنند یا برای سفید کردن دندان هایشان به دندان پزشک مراجعه می کنند هر روز بیشتر و بیشتر می شود.

چرا دندان ها زرد می شوند؟

دندان ها به دلیل لکه هایی که روی سطح آن(مینا) ایجاد می شود، زرد یا قهوه ای می شوند. زیر مینای دندان ماده ای به رنگ قهوه ای کم رنگ وجود دارد که با آن عاج می گویند. اگر مینای دندان نازک شود، عاج دندان نمایان می شود که در میان بزرگ سالان و سالمندان شایع است. عواملی چون: افزایش سن، ژنتیک و مصرف غذا هایی که باعث پوسیدگی یا لک شدن دندان می شوند از دلایل نازک شدن مینای دندان است. در این مطلب چند راهکار خانگی را به شما معرفی می کنیم تا با به کارگیری آن ها بتوانید دندان های سفید و درخشان داشته باشید.

حتما بخوانید: هزینه عصب کشی دندان

۱- مسواک زدن بعد از هر بار خوردن و آشامیدن:

بهترین راه سفید کردن دندان ها مسواک زدن بعد از هر خوردن و آشامیدن است. شاید این کار راحت نباشد زیرا در هر مکان و هر زمان این امکان وجود ندارد. اما تا جایی که می شود این کا را انجام دهید. هنگام نوشیدن نوشابه از نی استفاده کنید و بعد از نوشیدن نوشابه های شیرین یا اسیدی حتما مقداری آب میل نمایید.

۲-جوش شیرین و هیدروژن پروکسید:

هیدروژن پروکسید یا آب اکسیژنه یک پاک کننده بسیار عالی برای دهان و لثه می باشد. می توانید با استفاده از این محلول و ترکیب نمودن آن با آب یک دهان شویه ی خوب بسازید. این محلول را یک دقیقه در دهان بچرخانید و سپس آب کشی کنید. همچنین می توانید مقدار کمی از آب اکسیژنه را با کمی جوش شیرین ترکیب کرده تا خمیر مانند شود با این خمیر می توانید جرم دندان هایتان را پاک کنید. این خمیر را حدود ۳۰ ثانیه روی دندان ها بمالید و سپس به خوبی آب کشی کنید.

۳-توت فرنگی:

توت فرنگی مقدار زیادی ویتامین  c دارد که ویتامین c  نقش پاک کننده و ضدعفونی کننده دارد و باعث سفیدی و سلامت دندان ها می شود.شما می توانید آب توت فرنگی را بخورید و یا آن را روی دندان هایتان بمالید تا با این کار دندان های سفیدی داشته باشید.

سفید کردن دندان

۴-نمک:

نمک خاصیت پاک کننده و ضد عفونی کننده دارد. اگر نمک را قبل از صبحانه و بعد از بلند شدن از خواب استفاده کنید تاثیر بیشتری خواهد داشت. نمک را می توان هم با آب مخلوط کرد و هم به صورت خشک به دندان ها مالید.

۵-لیمو ترش:

آب لیمو ترش به علت داشتن مواد اسیدی باعث از بین رفتن جرم و رسوبات دندان ها می شود. می توانید آب لیمو ترش را روی دندان ها بمالید و بعد از چند دقیقه آن را با آب بشویید . همچنین می توانید با جوش شیرین و آب لیمو ترش ترکیب بهتری بسازید. البته فراموش نکنید که نباید زیاد از این روش استفاده کنید زیرا مواد اسیدی موجود در لیمو ترش باعث پوسیدگی دندان می شود.

۶-برگ ریحان:

ریحان خواص دارویی زیادی دارد. این گیاه برای آرامش اعصاب و از بین برن نفخ بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. خاصیت دیگر آن، سفید کنندگی برای دندان است. می توانید با مالیدن برگ ریحان به دندانتان بطور مکرر تاثیر شگفت انگیز آن را ببینید.

حتما بخوانید: چرک خشک کن قوی برای عفونت دندان

۷-سرکه سیب:

سرکه خاصیت پاک کنندگی و ضد عفونی کنندگی برای دهان و دندان دارد و اسید موجود در آن می تواند رسوبات و زردی و جرم را از بین ببرد اما زیاده روی در آن مانند آب لیمو ترش برای دندان ها مضر بوده و می تواند به مینای آن آسیب بزند و باعث پوسیدگی دندان شود

۸- ذغال فعال:

نوعی ذغال است که روزنه های بسیار ریزی دارد و می تواند مواد مایعی مانند آب را از داخل خود عبور دهد.از ذغال فعال برای به دام انداختن سموم بدن استفاده می شود که می تواند با جذب  پلاکت ها که عامل لک شدن دندان ها هستند، به سفیدی آن ها کمک کند. یک مسواک مرطوب را به پودر ذغال فعال آغشته کرده ومسواک بزنید و سپس دهان  را چند بار آبکشی کنید.

۹- روغن نارگیل:

چرخاندن روغن نارگیل و یا غرغره کردن آن یکی دیگر از شیوه های طبیعی سفید کردن دندان ها، کافی است یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را در دهان بگیرید و به مدت ۵ تا ۲۰ دقیقه بین دندان ها بچرخانید و یا چند قطره از آن را روی خمیر دندانتان بریزید. همچنین می توانید گوشه ی یک حوله ی کوچک‌و تمیز را به روغن نارگیل آغشته کرده و روی دندان ها بمالید.

سفید کردن داندان

۱۰-برگ های مریم گلی:

این گیاه خاصیت پاک کنندگی و سفید کنندگی بسیار قوی دارد. با جویدن و ماساژ دادن دندان ها با این گیاه می توان رسوبات و لکه های روی دندان ها را  از بین برد.

۱۱-گل زنبق و نعنا:

برای اینکه دندان های سفید و زیبا داشته باشیم، گل زنبق را به همراه مقداری برگ نعنا درون مخلوط کن له کنید و ترکیب درست شده را روی دندان ها بمالید.

۱۲-پوست موز:

موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منیزیوم و منگنز می باشد که می تواند زردی و لکه های روی دندان را بطور کامل از بین ببرد. برای این کار پوست یک موز کاملا رسیده را روی دندان ها بمالید(البته قسمت داخلی پوست موز)

حتما بخوانید: بیمه دندانپزشکی

برای داشتن دندان های زیبا، درخشان، سالم و دهانی خوش بو همیشه این نکات را مد نظر داشته باشید:

مهم ترین راهکار استفاده از مسواک و نخ دندان بعد از هر وعده غذایی و مصرف نوشیدنی ها می باشد.

قلیان و سیگار را ترک کنید.

کمتر چایی و نسکافه و نوشیدنی های تیره بخورید.

از میوه هایی چون هویج، سیب و کرفس بیشتر استفاده کنید(به صورت خام)

بیماری ها و عفونت های دهان و دندان را درمان کنید و حداقل سالی یک الی دو بار به دندان پزشک مراجعه کنید.

راز داشتن دندان های سفید
5 (100%) 2 votes
0
برچسب ها :